The வால்நட் மருத்துவ பயன்கள் Diaries

The வால்நட் மருத்துவ பயன்கள் Diaries

Blog Article

தயிரில் உள்ள மெக்னீசியம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

வால்நட்ஸில் இருக்கும் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதப் பொருட்கள் ரத்தத்தில் கலந்து மூளைக்குச் செல்லும்போது மூளை செல்கள் புத்துணர்ச்சியடைந்து நன்றாக வேலை செய்யும் என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

இரும்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள் நன்மைகள்

கரும்பு சாற்றில் உள்ள சர்க்கரை இயற்கையானதான். ஆனாலும் சர்க்கரை என்பதை நினைவில் வைத்து கொள்ள வேண்டும்.

கோபத்தை குறைத்து நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ சில எளிய வழிகள்!

பல ஆய்வுகள் பெருஞ்சீரகத்தில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக கூறுகின்றன.

எனவே சர்க்கரை நோய் இருந்தால் கரும்புச்சாறு குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

All articles and pictures revealed for informational reasons only. Normally seek the assistance within your physician or other competent health and fitness Specialist with any issues you'll have concerning your well being or simply a clinical issue.

தினமும் வால்நட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

வால்நட் உண்பதால் உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்காது. அதனால் இதனை நீங்கள் தினமும் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

தினமும் காலையில் வால்நட் சாப்பிடலாமா..? இந்த பிரச்சனை இருக்கவங்க தவிர்த்திடுங்க..!

செரிமான கோளாறு உடைவர்கள் இரவில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அமிலத்தன்மை ஏற்படுத்தலாம்.

பால், பாக்டீரியா மூலம் நொதித்தல் செய்யப்பட்டு தயிர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

வால்நட் சாப்பிடுவதால் நம் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. அதோடு உடலில் உள்ள வீக்கமும் குறைகிறது.
Details